كتبت صفيه يسري
تعتبر القهوة من المشروبات الغنية بالكافيين، والجسم خلال فترة الصيام يحتاج للإحتفاظ لكميات من الماء حتي لا يتعرض للجفاف خلال ساعات الصيام، وهذا ما تقوم به الكليتين، ولكن عند تناول القهوة أي المشروب الغني بالكافيين الذي يعمل على إدرار البول، فأنت تفقد كميات كبيرة من الماء، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف
ولذلك قامت وزاره الصحه بتحذير المواطنين وأنه يجب توقف المواطنين عن المنبهات كالقهوة والنسكافيه قبل بدء شهر رمضان بأسبوع على الأقل حتى نتجنب الإصابة بالصداع في أول يوم صيام، وهو الامر الشائع بين المواطنين في شهر رمضان.
ومن ناحيه أخرى فان تناول القهوة يعد مفيد في بعض الحالات ولكن دون الإسراف في تناولها، ومن ضمن هذه الحالات التالي:
– تنظم نسبة السكر في الدم وتحد من التعرض لارتفاع نسبته.
– نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة فهذا يجعلها من المشوربات الهامة والتي تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان.
– تحافظ القهوة على صحة الكبد وتقلل من تعرضه للمضاعفات الصحية.
