كتبت صفيه يسري
وجهت وزارة الصحة عده نصائح بسبب ارتفاع درجات الحراره والرطوبه خاصه ان المسنون والرضع أكثر عرضة لضربة الشمس وقد يرجع السبب في التغيير المفاجئ في درجة الحرارة قد يجعل من الصعب عليهم التعامل معها.
ومن اهم النصائح التي وجهتها وزاره الصحه ،قم بإزالة طبقات الملابس الإضافية،وضع الشخص تحت الدش البارد أو ضعه في حوض بارد ،رش الماء على الجلد،تغطية تحت الإبطين والرقبة والخد بفوط مبللة بالماء البارد.
وبالإضافة إلى ذلك اجعل الشخص يشرب المزيد والمزيد من الماء تناول السوائل لمنع الجسم والأمعاء المزيد من البرودة،تناول الكثير من البرقوق فهي ترطيب طبيعي،ماء جوز الهند متاح بسهولة وهو الأفضل لاستبدال الشوارد المفقودة في الجسم.
وقد يمكن أن تكون ضربة الشمس صعبة على أي شخص، ومع الصيف هنا ، يجب على المرء اتباع هذه النصائح المهمة لتكون آمنة من آثارها الجانبية.
