“الصحة” تحذر للمواطنين بشأن برودة الطقس لحمايتهم من المضاعفات الصحية

كتبت_دينا عاطف

وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للمواطنين للمساهمة في حمايتهم من المضاعفات الصحية الناتجة عن برودة الطقس والتقلبات الجوية اللتي تشهدها البلاد.

فيما أكد الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان أن التعرض للطقس البارد خارج المنزل أو داخله يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض المرضية اللتي تحدث نتيجة عدم قدرة الجسم ككل أو أجزاء منه على التكيف مع إنخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.

وأشار عبدالغفار إلى أن إنخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة قد يؤدي إلى أضرار صحية متعددة لذلك لابد من تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال إرتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الأجواء الباردة أو الممطرة وعدم التواجد خارج المنزل في البرد والرياح وتحت الأمطار لفترة طويلة.

وأكد عبدالغفار ضرورة تحديد وقت الخروج في الطقس البارد أو الممطر أو العاصف والإنتباه للتنبؤات بالطقس ومتابعها والحرص على إرتداء طبقات متعددة من الملابس الثقيلة وكذلك إختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد.

وشدد عبد الغفار على أن تكون الملابس الخارجية واقية من الرياح والماء والتغيير المستمر للملابس المبللة كالمعاطف والقفازات والجوارب في أسرع وقت ممكن وكذلك الحرص على إرتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل ويفضل أن تكون مصنوعة من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة الأخرى الواقية من الرياح والماء لمنع تسرب حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة ولمنع إصابة جلد الرأس بإصابات الصقيع.

وأشار إلى ضرورة إرتداء القفازات المُبطّنة والملتصقة بالأصابع بدلاً القفازات العادية وإرتداء الجوارب المبطنة واللتي تمتص الرطوبة وتشكل عازلاً مع إرتداء أحذية تُقاوم تسريب الماء في أوقات تساقط الأمطار.

ونوه إلى ضرورة مراقبة ظهور أي علامات للتثليج في الجلد وخاصة في جلد أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن ويتم التوجه إلى مكان دافئ إذا لاحظ الشخص أي من تلك العلامات.

وتابع عبدالغفار إنه يجب الحرص على تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتى قبل الخروج في الطقس البارد، لأن ذلك سيساعد على استمرار الشعور بالدفء، بالإضافة إلى أهمبة ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين، لأن ذلك يساعد على تدفُق الدم إلى الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.

فيما شدد عبدالغفار على ضرورة حماية الأطفال من التعرض لموجات البرد والإهتمام بتغذيتهم الجيدة وتدفئتهم من خلال إرتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد توفر الدفء وتغطية الطفل بشكل جيد خلال فترة النوم.

وأضاف أنه في حالة إصطحاب الأطفال خارج المنزل في فصل الشتاء يجب أن حرص أولياء الأمور على أن يرتدي الرضع والأطفال الصغار ملابس ثقيلة مناسبة مع الحرص على تغطية رأس وعنق الطفل وتدفئتهما.